ふと目に止まった記事に『分離不安』と書かれてあり、なんだろうと読んでみたら、なんと私に当てはまることだった！！
あれこれ相手のことを知りたくなり、詮索したくなること。そしてそれをしないと気が済まなくなり、知れば知るほど、自分が苦しくなっていくらしい。。。
彼氏べったりや独占欲が強くなると『分離不安』を起こし、相手との距離感や立場が区別つかなくなってしまうそうです。
私、ここ最近まさにこれでした！
周りにいる女性たちがみんな敵に見えてきて、相手が何してるのか知りたくてしょうがなかった。
本当、やばい状態だった😓
でも、これだって気づいたから、少しは楽になった。
今まで呼吸が本当に苦しかったけど、無理して何か楽しいこと探したりしてた。
見えない敵を探そうとするから
不安が生まれているようなもの。
疑惑を自ら作り出しているのです。
だそうです。自らの自作自演で苦しんでいたわけですね。なるほど！！
この場合は
大切なのは、知ろうとしないこと。
他人の全てを無理やり知ろうとするから
苦しくなるだけ、と理解するだけで
あなた自身が楽になりますよ
だそうです。
よく考えたら、何も相手のこと全て知る必要はないですよね。
今日、この言葉に出会えてよかった。
これで、私もやっと自分自身を取り戻せそうな気がする。。。
せっせと片づけ終わらせよーっと！！
